Bine ai venit în Peaceful Minds Tribe!
Eu sunt Roxana, instructor de Yoga certificat YTT500 și prima dată m-am îndreptat spre Yoga acum 4 ani, din nevoia de a mă echilibra fizic și emoțional. Voiam să aflu cum pot cultiva și păstra o stare de prezență, armonie și echilibru.
În 2022, am absolvit cursul de 200 de ore de Yoga Teacher Training la Fitness Scandinavaia în București, din dorința de a învăța să practic în siguranță și am descoperit că vreau să dau mai departe ce am experimentat pe pielea mea: e chiar fain să fii într-o relație pe bune cu tine și se reflectă în tot ceea ce faci.
De aici a apărut și ideea unei comunități on și offline: Peaceful Minds Tribe – o minte pașnică, liniștită, înseamnă o viață liniștită și asta experimentez pe pielea mea.
După câteva luni de practică și predare am simțit să aprofundez mai mult, iar în aprilie 2023 am absolvit cursul de 300 de ore la House of Om Yoga School din Bali.
Cele mai dragi stiluri de Yoga pentru mine sunt Hatha și Vinyasa Yoga. Hatha îmi dezvoltă răbdarea, spiritul de observație și disciplina. Vinyasa îmi oferă spațiu de exprimare, este ca un dans care are respirația și mișcarea ca protagoniști, iar mintea este spectatorul care experimentează energia creată.
La clase îmi propun să aduc yoga în lumea modernă, care are nevoie de aplicabilitate. Pun accentul pe liniștirea minții prin meditații ghidate, tehnici de respirație și practica asanelor, cu focusuri diferite.
Te aștept la clase să ne cunoaștem!
Rox
